Wist je dat wij in een training heel goed kunnen zien ‘wie’ iemand is?

Wie je bent in een training is vaak ook (onbewust) wie je bent en het gedrag wat je toont in je persoonlijk en/of zakelijk leven.

Daarmee bedoelen we dat we goed kunnen zien wat het gedrag van onze members is tijdens de trainingen. Is iemand een doorzetter wanneer het zwaar wordt of haakt iemand makkelijk af?
‘Klaagt’ iemand wanneer het niet gaat zoals diegene wilt of accepteert hij of zij de situatie en doet die toch wat je moet doen?

Bij ons is het niet alleen ‘effe’ trainen.

Ben eens bewust van onderstaande wanneer je gaat trainen:

  • Hoe verschijnt een bepaalde oefening en hoe deal je daarmee?
  • Let je op anderen ipv op jezelf?
  • Heb je focus tijdens de training of dwaal je makkelijk af?
  • Tel je eerlijk de aantal herhalingen of denk je bij 18  ‘dit is ook 20’?
  • Ga je over je eigen grenzen heen of ben je juist terughoudend?
  • Zit in je ‘in je hoofd’ of ben je echt aan het luisteren?
  • etc..

In onze programma’s trainen wij onze members om bewust aanwezig te zijn in de training. We leren ze om focus te houden, grenzen aan te geven of juist grenzen te verleggen. Effectief te bewegen, strategisch een workout in te gaan en leren voor jezelf op te komen òf juist een tikkie minder aanwezig te zijn.

Zie ik je snel in een training? Je bent altijd welkom voor een proeftraining. Sjoerd van den Berg | Performance Trainer & Coach