Deze bokssessie omvat explosieve snelheid, voetenwerk, kracht maar vooral wilskracht. 30 minuten lang, het is een boksgevecht tussen jou en de bokszak. Wees klaar om de basis van boksen te leren, van je bokshouding tot geweldige stootcombo's, afgewisseld met kracht- en conditioneringsoefeningen met je eigen lichaamsgewicht die specifiek zijn voor boksen.
Twee lessoorten:
Kies voor Speed + Conditioning, welke ontworpen is om je te laten zweten. Of Strength + Power, waarbij we focussen op explosieve kracht combinaties.
